Думаете, упражнения Кегеля — это только для женщин после родов? А вот и нет! Для мужчин это — мощный инструмент для улучшения качества жизни, который влияет на все: от интимного здоровья до уверенности в себе. И да, это не просто про «эректильную функцию». Я, как эксперт по мужскому здоровью, расскажу, зачем вам нужно качать «ту самую» мышцу и как делать это правильно, чтобы не навредить себе. Готовьтесь узнать, почему каждый мужчина после 30 должен делать Кегель! Прежде чем качать, нужно понять, что именно сокращать...

Более 90% мужчин не знают об упражнениях Кегеля, и поэтому упускают возможность укрепить мышцы тазового дна. А ведь прокачанные интимные мышцы имеют столько преимуществ, сколько вам и не снилось. Поэтому рекомендую вам прямо сейчас начать тренироваться, чтобы увеличить свою мужскую силу! Что вас ждёт от тренировок мышц тазового дна Упражнения Кегеля нужно делать мужчинам любого возраста и в любое время года. Но они имеют несколько противопоказаний: Если эти болезни у вас отсутствуют, то приступайте к упражнениям прямо сейчас...