Продолжая развивать тему различных видов тренировок, сегодня поговорим о подходе под названием Upper Body/Lower Body, что в переводе означает Верх тела/Низ тела. Как вы уже могли догадаться, основной идеей данного сплита является разделение тренировочного процесса по частям тела. Некоторые ошибочно относят данный подход к FULLBODY. Связанно это с тем, что в рамках сплита Верх/Низ, мы также тренируем большое количество мышечных групп, делая множество разнообразных упражнений, точно также, как и в FULLBODY...

Жировые отложения, целлюлит, отсутствие упругости – не то, что хочется видеть на своем теле в летний сезон. Для того, что прийти к идеальному телу, необходимо вложить немало усилий. Эстетическая медицина предлагает способы, чтобы достигнуть желаемого быстрее, без изнурительных тренировок в зале и строгих диет. Программа BODY UP – это инновационная программа, предназначенная для улучшения внешнего вида тела, устранение целлюлита, повышения тонуса и упругости кожи. В чем ее особенность расскажем в данной статье...