Категорически приветствую всех читателей. Последнее время начал пользоваться таким интересным приспособлением как упоры для отжиманий. И начал замечать разницу отжиманий от пола и от них. 1.Увеличение амплитуды. Особенно необычно стараться делать с касанием в узкой постановке рук. 2.Увеличение взрывной мышечной силы. Замечаю как штанга начала резче идти в нижней части амплитуды. 3. Уменьшение боли в кисти. Порой когда делает много отжиманий от пола начитает болеть ладонь и гороховидные кости в кисти...