Категорически приветствую всех читателей. Последнее время начал пользоваться таким интересным приспособлением как упоры для отжиманий. И начал замечать разницу отжиманий от пола и от них.    1.Увеличение амплитуды. Особенно необычно стараться делать с касанием в узкой постановке рук.    2.Увеличение взрывной мышечной силы. Замечаю как штанга начала резче идти в нижней части амплитуды.   3. Уменьшение боли в кисти. Порой когда делает много отжиманий от пола начитает болеть ладонь и гороховидные кости в кисти...