Важные правила и запреты, которые помогут быстрее вернуться в строй. Для начала определимся с терминами. В медицине нет понятия «подвернул ногу», а вот «травма голеностопного сустава» есть. От того, какие именно повреждения получил сустав и окружающие его ткани, зависит дальнейшая реабилитация. Поэтому важно понимать, что именно у вас заболело после неловкого шага. Что болит, когда подвернул ногу: Голеностопный сустав — один из наиболее уязвимых механизмов в человеческом теле. Как понятно из названия, он соединяет кости голени и стопы...

Всем привет! Меня зовут Юля, и я уже 3 недели валяюсь в кровати со сломанной ногой. И раз вы это читаете, скорее всего, у вас или вашего близкого человека та же фигня. И мне очень жаль, если так. Держитесь! Когда всё произошло, я гуглила, как сумасшедшая. У меня было столько вопросов! И с каждым днём добавлялись новые. А ответы находились с трудом. Большинство моих запросов вело на сайты клиник, и ничего полезного я там не находила. Отчасти поэтому я решила написать пару постов со своей историей — чтобы они принесли пользу и успокоили вас хотя бы немного...