Ближе к весне многие жалуются на общую слабость, утомляемость, снижение концентрации внимания, упадок сил. Всё это типичные признаки гиповитаминоза – лёгкого сезонного болезненного состояния, для которого характерна нехватка витаминов. Гиповитаминозы распространены в РФ повсеместно, особенно в конце зимы. Признаки умеренного дефицита хотя бы одного витамина наблюдаются у 70-100% населения. Чтобы встретить весну в полном здравии и хорошем настроении, пересмотрите свой рацион, наполните полезными и нужными продуктами...

С возрастом баланс микроэлементов меняется За состоянием здоровья важно следить в любом возрасте и не принимать бесконтрольно БАДы и комплексные витамины. Но если вы чувствуете упадок сил или какие-то изменения в организме, стоит проконсультироваться с врачом и сдать анализы. Возможно, у вас появилась нехватка каких-то витаминов или микроэлементов. Их баланс необходим для точной работы организма и хорошего самочувствия, но гинеколог Екатерина Волкова отмечает, что после 40 у многих женщин может появиться нехватка определенных витаминов...