По статистике пик инфарктов, инсультов и острых сосудистых катастроф приходится на предутренние часы — с 4 до 6 утра. Ночной сон уже признали критическим периодом для здоровья сердечно-сосудистой системы. Как избежать опасности? О важности крепкого ночного сна уже давно всем известно. При постоянном недосыпании могут развиться разные заболевания, в том числе сердечно-сосудистой системы. Однако существует и другая угроза, напрямую связанная со сном. Сомнологи подчеркивают: пока человек спит, его тело неподвижно, процессы метаболизма замедляются, а сосуды подвергаются серьезному испытанию...