Итак, девочки и вьюноши. Сегодня очень полезная информация для тех, кто сбрасывает вес. На самом деле отвечаю на вопрос своей подписчицы Марины Рыжовой. Представьте себе ситуэйшн. Худеем значит мы с большого веса. Худеем… Вот уже заветная цифра на весах близка!  Осталось совсем немного – потерять каких-то 5 кг… Но они, заразы такие, никак не хотят уходить🤷‍♀️🥺 Знакомо? Что же делать в таком случае? Сейчас расскажу. Вот вроде бы и рациона придерживаемся, и калораж соблюдаем, и фитнесом регулярно занимаемся...

Иногда достаточно одной брошенной на ходу реплики, чтобы настроение рухнуло, а уверенность в себе пошатнулась. И вроде бы человек не ударил, не оскорбил напрямую, но сказанное остаётся в голове, крутится, разъедает. Именно так действуют токсичные личности – они словно невидимым ядом обесценивают собеседника, подкалывают там, где особенно больно. Причём делают это не всегда осознанно. Кто-то действует по привычке, кто-то «питается» чужими эмоциями, а кто-то просто привык ставить себя выше. Но эффект всегда один: самооценка страдает...