Сахар убивает молодость? Морщины, лишний вес и деменция. Эндокринолог Роман Терушкин
Причины возникновения полипов матки. Как уменьшить риск возникновения полипов эндометрия?
Избыточный вес и полипы эндометрия тесно связаны, так как избыточный вес способствует развитию гиперэстрогении и метаболическим нарушениям, которые провоцируют патологические изменения в слизистой оболочке матки. При ожирении в жировой ткани происходит периферическая ароматизация андрогенов в эстроген, что приводит к повышению уровня несвязанного эстрогена в крови. Одновременно снижается уровень глобулина, связывающего половые гормоны (ГСПГ), что усиливает действие эстрогена на эндометрий. Хроническая...
Как мозг экономит энергию: почему вы устаете без причин и как уменьшить скрытую нагрузку? Анна Хефорс
Усталость сегодня стала почти нормой. Люди жалуются на упадок сил, хотя внешне ничего драматичного не происходит: обычный день, привычные задачи, привычный темп. Но внутри есть ощущение, что ресурс заканчивается быстрее, чем обычно. И кажется странным: если ничего особенного не случилось, почему тело реагирует так, будто поднимает тяжёлый груз? Чтобы понять это, важно смотреть не на события, а на состояние системы. Мозг не тратит энергию на то, что человек делает руками или телом. Он расходует ресурсы на переработку информации, регулирование внутреннего напряжения и удержание внимания...