Одна из важнейших компетенций в современности - это умение гибко подстраиваться под внешние обстоятельства и быстро переориетироваться под новые вводные. Даже если вы совершенно не стоите на месте, а планомерно продвигаетесь к своим целям, мир тоже изменяется и новые обстоятельства могут оказать сильное влияние на пути к вашим свершениям. Чтобы не возникало фрустрации, необходимо изначально ставить вариативные цели, вписывая в план достижения вероятности изменений, не от вас зависящих. Лабильность — хоть и личностное качество, но его можно развить...

Опора на себя это способность человека поддерживать самооценку без привлечения внешних ресурсов. Стрессоустойчивость, благодаря которой индивид не сталкивается с приступами гнева и апатии в момент воздействия со стороны. Как известно на самооценку, как внешнюю так и внутреннюю, давит сразу два фактора. Негативные убеждения о себе, полученные в результате психоэмоциональных травм, манипуляций и оценок значимых людей из близкого окружения. А также травмирующие события, стрессовые ситуации, неудачи и оценки посторонних лиц...