Одна из важнейших компетенций в современности - это умение гибко подстраиваться под внешние обстоятельства и быстро переориетироваться под новые вводные. Даже если вы совершенно не стоите на месте, а планомерно продвигаетесь к своим целям, мир тоже изменяется и новые обстоятельства могут оказать сильное влияние на пути к вашим свершениям. Чтобы не возникало фрустрации, необходимо изначально ставить вариативные цели, вписывая в план достижения вероятности изменений, не от вас зависящих. Лабильность — хоть и личностное качество, но его можно развить...

Слышали когда-нибудь фразу «тебе просто не хватает гибкости?». Как ни странно, в психологии действительно есть понятие, которое часто подразумевают под «гибкостью» – резилентнтость. И ее даже можно прокачать! Причем полезно это сделать и для жизни, и для творчества. Бек Эванс и Крис Смит рассказывают о роли резилентнонсти в писательстве в книге «Дойти до точки. Как преодолеть писательский блок и создавать тексты без мучений и боли», которая выходит в августе в издательстве «Альпина Нон-фикшн». Публикуем отрывок из нее...