Бывают дни, когда совет «просто улыбнись» звучит как издевательство. Кажется, что это обесценивание и фальшь: как можно улыбаться, если внутри тревога, усталость или апатия? Но в нейропсихологии и телесной терапии улыбка — это не столько реакция на радость, сколько инструмент влияния на наше состояние. Связь между телом и психикой всегда двусторонняя: не только эмоции рождают мимику, но и мышечные зажимы или расслабления лица диктуют мозгу, как себя чувствовать. Феномен того, как сокращение мышц лица управляет эмоциями, исследуется учеными уже не одно десятилетие...