Я просыпаюсь в три часа ночи и понимаю, что больше не усну. Я лежу, смотрю в потолок, считаю минуты, злюсь на себя, потому что завтра важный день, а я не высплюсь. Я думаю о том, как я буду выглядеть, как я буду работать, как я буду жить без сна. И чем больше я думаю, тем больше я не сплю. Знакомо. Это не просто бессонница, это страх бессонницы, который превращает обычную ночь в пытку. Клиенты жалуются: "я не сплю уже месяц, я боюсь ложиться в кровать, потому что знаю, что опять буду лежать без сна"...