Мощные кисти это залог успеха во многих видах спорта, взять ,например, такой вид спорта как армреслинг, тут главную роль играет кисть, даже несмотря на все хитрости этого спорта, если у вас слабая кисть- вы проиграете.Да и в быту мощные кисти вам пригодятся. Приветствую,вас, спортсмены! В этой статье мы разберём с вами упражнения, которые позволят вам прокачать и укрепить кисти рук.Если вы занимаетесь боксом или пауэрлифтингом , то эти упражнения вам обязательно пригодятся.Вы можете, испытать эти упражнения на практике и отобрать для себя подходящее упражнения...

Всем привет, хочу поделиться одной из проблем и обсудить что же делать если болят плечевые суставы во время выполнения различных упражнений на развитие плеч. В общем, плечевые суставы – это одни из самых подвижных и, к сожалению, уязвимых суставов в нашем теле. Они подвергаются нагрузкам в повседневной жизни, будь то работа за компьютером, поднятие тяжестей или просто удержание сумки на плече. Боль в плече может серьезно ограничить вашу активность и ухудшить качество жизни. Ранее я стал эту боль ощущать, при выполнении армейского жима (жим штанги стоя)...