Знаете, что кажется мне странным и даже несколько неприятным во всех сферах зожной истории? Излишний фанатизм и такая, чрезмерная, полярность: или на полную катушку, или никак. В вопросе закаливания это особенно очевидно, здесь вот это «черное и белое» встает в полный рост. И настоящий закаленный по мнению большинства, это, конечно, тот лихой и бесстрашный чувак, у которого сопли к ушам примерзли, но он все равно беспощадно обтирается снегом. Давайте сегодня проговорим простые, азбучные даже, истины о закаливании, и, может быть, кто-то перестанет смотреть на этот вопрос категорично...

1).Закаливание – это комплекс специальных тренировок, направленных на общее укрепление организма. Понятие «Закаливание» пришло к нам из глубокой древности. Ещё в Древней Руси славяне использовали для укрепления своего здоровья баню, с последующим купанием в холодной воде или с растиранием снегом...