Это ужасно!!! И будет все только хуже! Кому знакомы эти фразы? Как часто вы слышали их у себя в голове или от друзей родных и близких? Сегодня рассмотрим популярную ошибку мышления - «катастрофизация». Ошибка мышления «катастрофизация» - это тип мыслительного искажения, при котором мы преувеличиваем масштабы негативных событий и ситуаций, представляя их слишком катастрофическими и неуправляемыми. В результате этого мы создаем в собственном воображении сильные и нереалистичные негативные сценарии, которые могут вызвать в нас чувство тревоги, страха и беспокойства...