Проблемы с памятью могут возникать по множеству причин, и понимание этих причин является первым шагом к их решению. Одной из наиболее распространенных причин является стресс. В современном мире мы сталкиваемся с постоянным давлением, как на работе, так и в личной жизни. Стресс может значительно ухудшить нашу способность сосредотачиваться и запоминать информацию. Долгосрочный стресс может привести к изменениям в химическом составе мозга, что в свою очередь негативно сказывается на когнитивных функциях...

Вместо того чтобы идти в аптеку, специалисты советуют выявить причину ухудшения памяти. Поймав себя на рассеянности или ухудшении восприятия информации, многие считают, что настало время попить витамины или даже специальные препараты для улучшения работы мозга. Однако врач физической и реабилитационной медицины Александр Атяшев отмечает, что самостоятельно назначать себе препараты "для памяти" не нужно. Эффективность лекарств, которые позиционируются как препараты, улучшающие память, не доказана, - пояснил Атяшев в комментарии ТСН 24...