Ничего не радует? Нет сил и вы плохо спите? Притупились эмоции? Возможно у вас эмоциональное выгорание. Я расскажу о причинах и признаках этого состояния, а также о том, как с ним справиться! Эмоциональное выгорание — это эмоциональное, умственное и физическое истощение по причине длительного стресса. Эмоциональное выгорание можно назвать защитным механизмом психики, которая притупляет эмоции в ответ на травмирующие события. Это нередкое явление и в моей практике почти каждый 5-й клиент обращается с эмоциональным выгоранием или оно обнаруживается у него в процессе нашей работы...

В современном мире, характеризующемся высоким темпом жизни и постоянным стрессом, проблема энергетического выгорания приобретает всё большую актуальность. Это состояние, при котором человек ощущает истощение физических и эмоциональных ресурсов, потерю интереса к деятельности и снижение продуктивности. Знакомо да? Друзья дзеновцы!Энергетическое истощение не только негативно сказывается на личной жизни, но и может приводить к серьезным проблемам со здоровьем и профессиональной реализации. В данной...