АЙЕНГАРА - ЧТО ЗА СЛОЖНОЕ СЛОВО? Йога по методу Айенгара - классическая хатха йога, основана на практике учителя, о нем буду обязательно писать ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ЙОГА АЙЕНГАРА ОТ ДРУГИХ ВИДОВ ✅ точностью построения асаны ✅ длительностью пребывания в асане ✅ последовательностью асан ✅ использованием оборудования ДЛЯ ЧЕГО НАДО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ОБОРУДОВАНИЕ, ЭТО СЛОЖНО И НЕУДОБНО? Человеческое тело несовершенно. Все мы живем, тело привыкает к определенным сценариям действий, сутулится, искривляется и проч. Оборудование необходимо для того, чтобы каждый ученик, вне зависимости от его исходных возможностей, мог делать асаны правильно, легко, без вреда для здоровья ПОЧЕМУ Я НЕ МОГУ ЗАНИМАТЬСЯ ДОМА Заниматься дома можно и нужно. Но для этого нужно четко понимать, что делать, чтобы не вредить себе (сценарии тела, помним 😉) КАК НАЙТИ ВРЕМЯ?? МНЕ НЕКОГДА!! Задумайтесь об одной простой вещи - просто сравните себя с собой через 10 лет. А потом через 20. Это легко сделать - посмотрите на старших родственников своего пола. А потом посмотрите на учителей йоги, которым 50+, 60+, 70+ Сравните насколько по-разному они взрослеют И расстелите коврик