Каждый из нас время от времени сталкивается с тяжелыми, угнетающими мыслями. Они могут проявляться как следствие стрессовых событий, упущенных возможностей или общего негативного восприятия мира. Эти мысли часто сосредоточены на наших недостатках, страхах, и они могут затмевать всю радость жизни. Они также могут наносить большой вред нашему духовному и психологическому здоровью, углубляя чувство отчаяния и усиливая стресс. Но как с ними бороться? Как управлять этими мыслями, чтобы они не угнетали нашу душу? Различные факторы могут вызывать угнетающие мысли...

На наших глазах происходят глобальные изменения: «классическая» фармакологическая медицинская школа постепенно уступает свои позиции под напором предупредительной или превентивной медицины. Эти дисциплины используют диаметрально противоположные подходы. Так, врач «старой» школы лечит отдельные органы и системы и использует для этого препараты, обладающие побочными эффектами. Специалист превентивной медицины, напротив, рассматривает организм как единую систему, где все взаимосвязано. Он оценивает...