Негативные эмоции в так называемый самый грустный понедельник в году, который приходится на январь, часто связаны с нарушениями режима сна и питания, рассказала в беседе с «Москвой 24» семейный и детский психолог Радмила Стригунова. Она отметила, что важно наладить эти аспекты жизни. Кроме того, по ее словам, на настроение оказывает влияние осознание необходимости тратить ресурсы на планирование. Не стоит забывать и про социально-когнитивные факторы. Наши мысли, убеждения, восприятие рабочих будней — все это играет очень большую роль...