С 1 марта 2027 года в России окончательно прекратят действие водительские удостоверения старого образца. Те самые, розовые бумажные или первые пластиковые, которые выдавали до 2011 года. Я помню своё первое удостоверение – ламинированная бумажка с чёрно-белой фотографией, где я выглядел как испуганный первокурсник. А ведь оно до сих пор юридически считалось действующим документом. Статья несет только пользу, по этому поставьте палец вверх и подпишитесь на канал, чтобы ничего не пропустить 😉 спасибо!) Многие водители до сих пор ездят именно с такими правами...

Работа с весами нужны не только брутальным качкам. Тренировки с весами кажется чем-то, что нужно "качкам", здоровым и суровым дядькам в спортзале. Однако такая работа в той или иной мере будет полезна абсолютно всем, и дело в не в мышцах. Ученые из Тюбингенского университета в Германии провели исследование. Восемь недель они наблюдали за 150 испытуемыми, которые до этого никогда не занимались спортом. В течение этого времени им регулярно (2-3 раза в неделю) нужно было заниматься тренингом с отягощением...