Ухоженная кожа, особенно после 70 лет, может стать вашим главным козырем, добавляющим уверенности и красоты. 3. Пить много воды Многим свойственно оправдывать себя тем, что в течение дня они много пьют. Однако впоследствии выясняется, что этим питьём являются чаи и кофе. Конечно, никто не говорит о том, что эти напитки противопоказаны. Тем не менее, употребление обильного количества воды должно стоять на первом месте. Каждому из нас необходимо поддерживать свой водно-солевой баланс, именно поэтому рекомендуется пить в день не менее 1,5-2 литров воды, в зависимости от вашего веса...