🏋️‍♂️ Приветствую всех любителей железа, биомеханики и здорового образа жизни на нашем канале! Каждый атлет, будь то новичок, делающий свои первые шаги в тренажерном зале, или опытный пауэрлифтер, рано или поздно сталкивается с одной и той же проблемой. Вы работаете над своим результатом, прогрессируете, но в какой-то момент упираетесь в невидимую стену. Штанга замирает в одной и той же точке амплитуды. Вы не можете выжать ее вверх, не можете встать из приседа. Это явление в спортивной среде называют «мертвой точкой» или «залипанием»...