Быстрая йога за 5 минут - Уделите несколько минут для заботы о своем теле
Уделите себе всего несколько минут — получите целый Мир ответов!
Иногда нам кажется, что мы застряли в круговороте повседневных дел и забот, постоянно ощущаем нехватку времени и сил. Мы торопимся жить, спешим куда-то, стараясь успеть сделать всё сразу. Но иногда полезно остановиться, отвлечься от суеты и взглянуть на свою жизнь со стороны. Именно тогда перед нами открывается возможность осознать важные вещи, которые раньше оставались незамеченными. Отстранение позволяет нам увидеть картину целиком, выйти за пределы привычных рамок восприятия. Когда мы погружены в рутину, наши мысли ограничиваются ежедневными проблемами и задачами...