Ежегодно 20 марта отмечается Всемирный день осведомленности о травмах головы. Их число в последнее время не только не уменьшается, а наоборот, растет. «Виноваты» в этом многочисленные виды экстремального досуга и использование разнообразных транспортных средств. О том, какими бывают черепно-мозговые травмы, как от них уберечься и на что обратить особое внимание, aif.ru рассказал врач-нейрохирург нейрохирургического отделения Российской детской клинической больницы РНИМУ им. Н. И. Пирогова Минздрава России Дмитрий Рещиков...

Набивание Мяча Работаем с тяжелым набивным мячом, который используют боксеры на тренировках. Выполните следующие требования: Ноги на ширине плеч, корпус прямо. Поднимите мяч высоко над головой. С силой ударьте мяч об пол и поймайте после отскока. Броски набивного мяча об стену. Встаньте боком, правой рукой к стене, ноги на ширине плеч. Мяч положите рядом с левым бедром. Задействуя силу бедер и пресса швырните мяч о стену и поймайте его. Выполните те же действия, положив мяч рядом с правым бедром...