Почему мы убегаем от своих страхов и как это остановить — текст о том, как защитный механизм избегания влияет на нашу жизнь, и что делать, чтобы перестать прятаться от тревог. [p]+ [p]Вы когда-нибудь замечали, что мы всеми силами стараемся избежать неприятных разговоров, встреч или даже мыслей? Нужно поговорить с коллегой или родственником, который раздражает, но вместо этого находим тысячу причин отложить этот разговор. Или вдруг начинаем чувствовать усталость, когда нужно подумать о чем-то важном но болезненном...

Бывает у вас такое чувство, что вы бежите — всё время, каждый день? Не в спортзале и не за автобусом. А внутри. Как будто невидимый хлыст подгоняет: "Давай, ещё немного, потерпи, не тормози!" Вечно занятый ум, постоянное напряжение, список дел длиной в жизнь. И ощущение, будто стоит только остановиться — и ты рассыплешься на части. Вот об этом сегодня и хочу поговорить. Не как эксперт с дипломом, а как человек, который сам когда-то так бежал, что чуть не растерял себя по дороге. Я хорошо помню одну свою клиентку — назовём её Таня...