Помните железную штуку у врачей на шее, она еще на наушники похожа? Приоткрываю завесу тайны, она называется – это стетоскоп. Его предназначение заключается в диагностики аускультации (выслушивания) звуков, исходящих от сердца, сосудов, лёгких, бронхов, кишечника и других органов. Только из-за одного этого прибора я готов был выучиться на врача, чтобы она всегда висела у меня на шее, как некий оберег, или что-то наподобие того. Но детские мечты так и остались детскими мечтами. Это еще не все факты, не переживайте...

❌Чего делать нельзя вообще, тем более при обострении 1. Массаж шеи - он очень часто вызывает обострение. Если очень хочется, то максимум, который вы можете себе позволить - это массаж трапеций и лопаток. Шею оставьте в покое. 2. Упражнения для шеи силового характера или продолжительная по времени (15-20 минут) гимнастика - больная шея не готова к такому насилию, суставы хрустят, и этот «песок» в шее будет не только хрустеть, но и болеть! Нагрузки нужны очень медленные и плавные, буквально по 5-8 медленных повторов в каждую сторону...