— Нет, мам, давай вот этот, с совами! Он такой… деловой, — Аня, их семилетняя дочь, с самым серьёзным видом ткнула пальцем в экран ноутбука. — А единороги — это для малышей. Ольга улыбнулась, погладив дочку по светлым волосам. Конец августа выдался душным и ленивым, воздух за окном плавился, но в их квартире царило радостное оживление. Перед ними на экране пестрел интернет-магазин с товарами для школы. Разноцветные ранцы, пеналы, тетради, альбомы для рисования — целый мир, который вот-вот должен был распахнуться перед их будущей первоклассницей...

Сначала перестал бегать. Потом — нагибаться. А потом понял: если не двигаться вообще — скоро стану мебелью Если вам за 70 — вы наверняка знаете, что такое: В такие моменты легко махнуть рукой: «Возраст, что поделать...» Но знаете, что грустнее всего? Мы часто думаем, что спасти здоровье можно только через тренажёрный зал. С абонементом, тренером, новым спортивным костюмом. А ведь в реальности достаточно простого упражнения, которое можно делать прямо на полу у кровати. Кстати, похожие советы я регулярно...