Не буду писать длинных вступлений про серьезность, глобальность и актуальность проблемы ожирения в целом и детского ожирения в частности, тут всем все давно известно, попытаюсь сразу уложить в какие-то рекомендации все мысли, опыт и познания, почерпнутые из трёх солидных книг и кучки статей на эту тему, прочитанных за последнее время. Первые две книги решила вам даже не называть, при том, что полезное и хорошее в них несомненно тоже есть, но много и противоречивого, спорного, устаревшего, часто...

У вашего ребенка лишний вес и вас это беспокоит? Как психолог, специализирующийся на расстройствах пищевого поведения, хочу дать несколько рекомендаций. Считаю нужным сразу оговориться, что речь идет о действительно лишнем весе, когда он выходит за границы пределов нормы, а не в том случае если вам показалось, что ваша дочь слишком полная для художественной гимнастики. Если вам сложно определить самостоятельно есть ли у вашего ребенка проблемы с весом, всегда можно обратиться за консультацией к педиатру...

Лишний вес — распространённая проблема современного общества. Малоподвижный образ жизни, обилие вредной пищи, фастфуд, газировки, сахар и трансжиры — всё это приводит к тому, что от избытка массы тела страдают даже дети. Разбираемся, от чего возникает лишний вес, как понять, что у ребёнка он есть и что с этим делать. Неправильное питание. Один из самых главных факторов. Избыток в рационе высококалорийной пищи, «быстрых» углеводов и жиров, фастфуда, сладостей, газированных напитков приводит к тому, что организм ребёнка получает гораздо больше энергии, чем ему требуется для роста и развития...