Многие беременные женщины мучаются с этой проблемой. Девочки, девушки и женщины, если вы мучаетесь с запорами, подолгу не можете сходить в туалет, то эта заметка для вас. Во-первых, чтобы наладить стул необходимо пить чистую воду без газа, много! Около двух литров в день. Также, необходимо есть больше сырых овощей и фруктов, особенно сливы и свеклу. Все бы это хорошо, но мне, например, это не помогает! Абсолютно! Я мучаюсь с этими проблемами с самого детства. Во время беременности с лекарственными препаратами нужно быть предельно осторожными...

Твой возраст, пол, привычки в еде и физической активности, а также состояние здоровья влияют на количество дефекаций. Считается, что ходить в туалет по-большому нужно минимум 3 раза в неделю. Делать это реже — опасно для здоровья: запоры негативно влияют как на толстую кишку, так и на здоровье в целом. Именно поэтому так важно следить за количеством дефекаций и пользоваться методами улучшения стула. Причины запоров могут быть разными, но в любом случае они вредны для организма. Ты можешь редко ходить в туалет из-за обезвоживания и неправильного рациона или потому, что испытываешь стресс...