Анемия — это не просто слово, которое вы слышите на приёме у врача, когда вам говорят, что у вас "низкий гемоглобин". Это состояние, которое может буквально высасывать из вас силы: постоянная усталость, бледность, слабость, холодные руки и ноги, ломкость ногтей и выпадение волос. Вы начинаете пить железо, надеясь, что всё наладится, но… ничего не меняется. Почему? Потому что анемия — это сложная головоломка, где каждая деталь важна. И чтобы её собрать, нужен комплексный подход. Давайте разберёмся, что к чему, и как действительно победить анемию, а не просто маскировать её симптомы...