— Что это?! Ты что в суп намешала? Совсем готовить разучилась? Соня захлопала глазами, не ожидая такого выпада от мужа, а Миша откинул ложку в сторону, раздраженно отодвинул табуретку и принялся наливать себе чай, что-то ворча под нос. — Миш, что с тобой? — Слушай, у меня был трудный день, давай ты не будешь лезть! Михаил сердито покосился на жену. На самом деле он не особо хотел ссориться, но сейчас ему просто хотелось остаться одному, в тишине и спокойствии, и раздражали буквально все, даже Соня...

Материнство - это огромное счастье, но и огромная эмоциональная нагрузка. Постоянная забота, бессонные ночи, тревога за ребёнка, чувство вины, нехватка личного пространства - всё это может привести к состоянию, которое часто остаётся незамеченным, непризнанным и даже стыдным. Речь о эмоциональном выгорании у мам. Давайте разберёмся, как его распознать, почему оно возникает, и как с ним можно бережно работать. Эмоциональное выгорание - это состояние глубокой усталости, потери ресурса, равнодушия и опустошения, которое возникает при длительном стрессе и отсутствии восстановления...