Тысячи людей лишились крова, есть пропавшие без вести: тяжелая ситуация в Европе
Семь тысяч шагов в день: сколько нужно ходить, чтобы жить дольше
Цифра 10 000 шагов в день звучит как аксиома — её повторяют фитнес-трекеры, заголовки статей и даже врачи. Но что, если дело вовсе не в магическом числе? Свежий научный обзор, опубликованный в июле 2025 года в The Lancet Public Health, предлагает более точный и обоснованный ответ: семь тысяч шагов в день — это уже серьёзный вклад в здоровье и долголетие. Причём не только у молодых, но и у пожилых. Исследователи проанализировали десятки научных работ последних лет и пришли к выводу: у людей, которые...
— Мама сказала, чтобы ты новогодний стол оплатила, — требовательно заявил Алине муж
— Двадцать пять тысяч на продукты, мама уже всё посчитала, — Леша сунул Алине листок с цифрами, едва она переступила порог. Она остановилась, сумка выскользнула из рук и глухо шлёпнулась на пол. — Какие двадцать пять тысяч? — Ну на новогодний стол. Мама решила устроить праздник, пригласила всех родственников. Человек пятнадцать будет. Мама сказала, чтобы ты новогодний стол оплатила, — Леша говорил так, будто речь шла о чём-то само собой разумеющемся. Алина подняла сумку, прошла в комнату. Руки дрожали, когда она стягивала с себя куртку...