Перед употреблением любых новых для вас продуктов необходимо проконсультироваться со специалистом, возможны противопоказания Тыква — диетический продукт, богатый витаминами и микроэлементами. Очень полезной частью тыквы являются семечки. У них много применений. Их добавляют в различные блюда, а также потребляют жаренными. Масло из них является рекордсменом по содержанию полиненасыщенных жирных кислот. Содержание тыквенных семечек Семечки тыквы содержат магний, полиненасыщенные жирные кислоты, минералы и микронутриенты...

Тыквенные семечки — это не только вкусная, но и полезная добавка к рациону. Они являются настоящим кладезем витаминов, минералов и полезных жиров. Давайте разберёмся, чем полезны тыквенные семечки, какой вред они могут нанести при неправильном употреблении и как их лучше всего включить в своё меню. Несмотря на все свои полезные свойства, тыквенные семечки могут нанести вред, если не соблюдать меру в их потреблении: Тыквенные семечки легко можно включить в повседневный рацион. Вот несколько способов...