Перед рождением детей я читала много литературы о режиме дня новорожденного. Чаще всего сталкивалась с полезными добрыми статьями в стиле "всё будет хорошо, главное кормить и любить". Однако, про эмоциональную составляющую пишут маловато. Этому и хочу посвятить мою статью. После возвращения домой из роддома первые 1-2-3 дня вас навещают родственники, друзья. Они "разбавляют" напряжение, радуются счастью молодых родителей. Кажется, будто жизнь не особо поменялась, просто семья стала больше. Но все...

Да, строка из известного анекдота нередко отражает состояние практически всех семей, которые сталкиваются с необходимостью ранних подъемов по рабочему графику. Действительно, вопрос о том, высыпается ли человек, нередко может ввести в ступор и задать встречный вопрос: а куда надо-то высыпаться? Потому что надо же как-то выспаться! Особенно если семья живет в мегаполисе, где спокойному сну мешает огромное число факторов, происходящих извне. Что нужно для качественного сна? Специалисты по сну – сомнологи...