– Ты кто такой? Откуда у тебя ключи от моей комнаты? Молодой парень в домашних штанах и растянутой футболке не спешил отвечать. Он медленно оторвался от телефона, посмотрел на меня с легким недоумением, будто это я вломился не туда. – Я Артем. Я тут живу уже два месяца. А вы кто? У меня подкосились ноги. Два месяца. В моей комнате. В комнате, где стоял письменный стол отца, где на стене висела мамина вышивка с журавлями, где на полках стояли книги, которые я собирал тридцать лет. – Где Валерий? Где мой брат? – На работе, наверное...

Вы когда-нибудь замечали, что ваш мозг иногда ведет себя как капризная обезьянка? Хочу карьерного роста и кубики пресса, а может воторой сезон сериала с пачкой чипсов. Почему так происходит? Давайте заглянем «под капот» нашей психики с помощью Когнитивно-Поведенческой Терапии (КПТ). Представьте себе ситуацию: начальник прошел мимо вас с каменным лицом. Что происходит в голове у большинства? Классика жанра, не так ли? Но КПТ утверждает, что мы пропускаем самый важный этап! Между событием и эмоцией есть невидимый мостик — наши мысли (автоматические мысли)...