Представьте: вы сидите за столом с близким человеком. Он спрашивает: — Ты как себя чувствуешь? Вы молчите. Пожимаете плечами. Говорите: «Нормально». Но внутри — тяжесть. Где-то в груди, где-то в животе. Вы не можете объяснить, что именно не так. Вы не злитесь. Не грустите. Просто… «плохо». Или другой случай: вы добились успеха — повышение, похвала, мечта сбылась. А внутри — пустота. Никакой радости. Только вопрос: «Это всё?» Вы не одиноки. Так проявляется алекситимия — неспособность распознавать и называть свои эмоции...

Как себя чувствуешь? Это простой, но одновременно сложный вопрос. Каждый день мы сталкиваемся с множеством эмоций и чувств, которые могут меняться от момента к моменту. Некоторые дни мы можем чувствовать себя счастливыми и полными энергии, а на следующий день быть уставшими и подавленными. Такое разнообразие эмоций делает нас людьми. Однако, вопрос "как себя чувствуешь?" может иметь глубокий смысл. Он может относиться к нашему физическому и эмоциональному состоянию. Физическое состояние может быть связано с нашим здоровьем, усталостью, голодом или болезнью...