Я обзавелась весами и мне стало интересно считать всё, что можно. Сегодня считаю, сколько стоит приготовить порцию сырников. Естественно, применяя способы экономии :) В этот раз я впервые использовала для приготовления "Мультипекарь" со специальной насадкой для сырников, поэтому они такой странной формы. Про мультипекарь и впечатления отдельно скажу ниже. Итак, для сырников я взяла: Что ещё можно добавить: ванильный сахар, изюм. По творог: творог для сырников я покупаю только очень жирный (обычно...

Можно ли сбросить вес без подсчёта калорий? Конечно можно. Но подсчёт калорий - это единственный способ худеть без запретов. Когда вы понимаете, сколько энергии в вашей еде, вы перестаёте бояться “запрещённого” - хлеба, сладкого, пельменей и даже майонеза. Всё можно вписать в рацион, если знать меру. Да, на первых порах кажется, что считать калории - это сложно. Но на деле это вопрос привычки и насмотренности. Поэтому я собрал для вас простое руководство, чтобы вы понимали, где прячутся “калорийные ловушки” и сколько энергии даёт каждый продукт...