"Проблема не в том, что произошло. Проблема в том, как ты воспринимаешь ситуацию!"- фраза, которая раньше меня раздражала. Она казалась мне обидной. Я воспринимаю ситуацию правильно! Как я должна её воспринимать?! Ситуация либо хорошая, либо плохая! За год обучения на курсах по психологии (не выпускают психологов) поняла значение этой фразы. Действительно, я могу по-разному воспринимать одну и туже ситуацию. Очень сложно научиться не оценивать ситуацию, не прокручивать её в голове. Не считать её серьёзной проблемой...

Наша жизнь полна взлетов и падений, и иногда мы сталкиваемся с периодами, когда всё кажется не таким, как должно быть. Это состояние можно назвать экзистенциальным кризисом или просто моментом глубокого внутреннего дискомфорта.  Одной из причин, по которой у нас возникает чувство, что "всё не то и всё не так", может быть потеря внутренней гармонии. Даже обладая внешним благополучием, мы можем испытывать ощущения пустоты и недовольства. Подобные чувства часто возникают в эпохи перемен, будь это смена работы, окончание отношений или переходный период в жизни...