Многие не говорят о запоре, считая его чем-то недостойным обсуждения или даже постыдным. Но на самом деле – проблема очень распространенная и довольно серьезная. Я прочувствовала ее на своей шкуре. Частые запоры – это регулярная боль, испорченное настроение и даже риск болезней ЖКТ. К счастью, эту проблему легко решить. Нужно всего лишь добавить в рацион несколько продуктов, которые обладают легким слабительным действием. Не требуются ни жесткая диета, ни какие-то ограничения. Когда я узнала об этих чудо-продуктах – распрощалась с запорами буквально через 2 недели...

Каждый человек может столкнуться с такой проблемой, как твердый стул. Он трудно выходит и приводит к запору, поскольку кишечный тракт оказывается забитым. Состояние может пройти через несколько дней. Однако оно становится хроническим, если у человека есть прочие заболевания. Нужно разобраться с причинами твердого стула, чтобы знать, как действовать. Почему стул становится твердым? Чаще всего причина возникновения проблемы кроется в обезвоживании организма. Если человек потребляет недостаточное количество воды, то его стул становится твердым...