Туши свет
Тушите свет, то есть тушуйте цвет
Многие девушки боятся, как огня ярких теней, а между тем они отлично подходят тем, кто хочет добавить в свой образ некую изюминку и побольше загадочности...
Тушите свет: что такое эмоциональное выгорание и почему это не просто усталость
Знакомо состояние, когда просыпаешься уже уставшим? Когда кажется, что батарейка села не в телефоне, а в тебе самом, и её нечем заменить. Многие списывают это на обычную усталость: «Отосплюсь в выходные — и всё пройдет». Но если это повторяется изо дня в день, а отдых не приносит облегчения, возможно, мы имеем дело с эмоциональным выгоранием. ввел американский психиатр Герберт Фрейденбергер в 1974 году. Работая в клинике для наркозависимых, он заметил, что волонтеры, которые начинали с огромным энтузиазмом, через несколько месяцев приходили к полному истощению, цинизму и потере мотивации...