Самым распространенным и популярным спортивным снарядом в мире является перекладина, установленная на вертикальных стойках, или в просто народии - турник. Этот без преувеличения сказать - тренажер, можно встретить практически в любой точке мире, в любом населенном пункте, именно поэтому, вне зависимости от пола, возраста, или социального положения человека, занятия на турнике доступны каждому, однако, это далеко не единственное достоинство данного снаряда. Безопасность Если не рассматривать довольно...

Многие поддерживают себя в форме несложными тренировками, которые прокачивают все тело: утренняя зарядка, отжимания, бег, прыжки через скакалку. Подтягивания — еще один эффективный способ укреплять здоровье. Расскажем, зачем нужны упражнения на турнике и как правильно их выполнять — в спортзале, на улице и даже дома. Зачем делать упражнения на турнике Встречали людей, которые выносливость и силу собеседника оценивают по ответу на вопрос «сколько можешь подтянуться?». И этот метод обоснован. Действительно,...