Воркаут — популярное направление тренировок, которые проходят на уличных спортивных площадках. Там выполняется комплекс упражнений с собственным весом на турниках, брусьях и скамьях. Подробнее о воркауте и как начать заниматься — в материале «РБК Спорт». Что такое воркаут Занятия воркаутом направлены на комплексное развитие силы, выносливости и координации. Любители воркаута проводят свои тренировки на открытом воздухе даже в зимний период. Родоначальником воркаута считается калистеника (вис на перекладине, подтягивания), которая зародилась еще в Греции...

Большой популярностью пользуются уличные площадки для занятия спортом, называемые воркаут-площадками. Многие сторонники здорового образа жизни организовывают их у себя на участках. Люди при слове «спортивная площадка» обычно думают о турниках и брусьях. Но на ней может размещаться и другое спортивное оборудование. Наличие на площадке баскетбольных щитов позволит организовывать соревнования между командами. Также на них нередко устанавливают шведские стенки, рукоходы, скамьи наклонные для пресса, и т...