Боль в спине способна существовать намного дольше, чем человек ожидает от обычного повреждения. Сначала кажется, что нужно немного отдохнуть, сделать массаж, пропить таблетки или дождаться, пока “все заживет”. Проходит месяц, затем полгода, а неприятные ощущения возвращаются после работы, нагрузки, долгого сидения или вообще без понятной причины. В этот момент появляется тревожная мысль: “Раз болит так долго, значит позвоночник продолжает разрушаться”. Я часто вижу, что именно это убеждение становится началом отдельной проблемы...