Как сочетать True Motion и силовые? Вопрос приходит очень часто, поэтому отвечу здесь! Если говорить про высокие уровни ТМ, здесь уже нет задачи что-то комбинировать. У нас достаточно инструментов, чтобы получить не просто гипертрофию, а функциональную гипертрофию - ту, которая позволит быстрей бегать, выше прыгать, двигаться эффективнее в любой плоскости. Это работа с булавой, сильные тяги, жимы, прыжки. Но важно понимать, основа для этого закладывается постепенно: Сначала - База. Затем - Флагман с большим количеством техник. И дальше - 2 уровень, полностью посвящённый перформансу. А что...