Вы едите — и вдруг как будто «переклинило». Глоток идёт тяжело, в горле спазм, мысль мгновенно: «А если подавлюсь? А если не смогу вдохнуть?» И всё. С этого момента начинается контроль: как глотаю, что ем, где ем, есть ли рядом кто-то, кто поможет. Потом подключается поведение: → только мягкая пища → только дома → только когда рядом близкие → избегание кафе, поездок, встреч И при этом головой человек часто понимает: «Это как-то странно…» Но тело пугает так, будто это реально опасно. Разберёмся, что это за симптом и почему он возникает...