«Я ложусь, и нос начинает плохо дышать» - так обычно начинается наш разговор с некоторыми пациентами, которых нос начинает беспокоить именно в ночное время. Вы ложитесь спать, но через некоторое время просыпаетесь от того, что трудно дышать? Это не только неприятно, но и может привести к хронической усталости, головным болям и даже повышенной восприимчивости к инфекциям. Давайте разберёмся, почему возникает эта проблема и как с ней бороться. Если наклониться головой сильно вниз и провести так некоторое время, нос заложит...

Кровеносные сосуды обладают замечательным свойством — они могут формироваться снова и снова, обходя участки, пораженные дегенеративными процессами. В ответ на усиление кровотока, которое возникает при выполнении силовых упражнений, образуются так называемые коллатерали. Не сразу, не за один день, но они вырастают! Обычный контроль пульса до начала упражнения, после упражнения и через 5 минут после завершения упражнения позволит выявить и предотвратить избыточность нагрузки. Сама по себе боль за грудиной...