Старение начинается с мозга.  Мы прекращаем обучаться новому.  И все чаще выбираем знакомые маршруты мышления и движения, отточенные годами. Которые можно делать не задумываясь  Старый конь борозды не портит …  Нейропластичность мозга угасает.  Неиспользуемые нейронные связи распадаются.  Так происходит угасание всей нервной системы…  Что бы продлить молодость, нужно двигаться.  Разнообразно. Сложно.  Но не просто двигаться ради количества шагов или механического повторения привычных упражнений...