Его хвалят от врачей до блогеров, жизненно важная для организма аминокислота. Но какие от неё могут быть "побочки" - многие умалчивают. Привет-привет! Вы просили вернуть рубрику про БАДы, со свежими исследованиями и объяснением сложного простым языком. Я люблю находить такие факты о добавках, о которых мало кто знает, либо западные исследования ещё не успели адаптировать под свой контент наши блогеры-"нутрициологи". Сегодня поговорим о триптофане. Очень важная для организма аминокислота. Вырабатывать самостоятельно организм её не умеет, только из пищи можно получить...

Всем привет! Часто получаю обратную связь о том, что сон на Системе налаживается не сразу. Раньше думала, что живот сдается последним – ан нет! Сон - самая сложная история. После тревожности, разумеется. Друзья, у меня к вам вопрос: а реально ли вы оцениваете возможности нашего тела? Думаете ли, что оно сразу сможет вот так взять и откорректировать процессы - полностью перезапуститься? Это я еще молчу про разум. И про еще более отсроченную перестройку подсознания, которая происходит только после полной перестройки сознания...