Его хвалят от врачей до блогеров, жизненно важная для организма аминокислота. Но какие от неё могут быть "побочки" - многие умалчивают. Привет-привет! Вы просили вернуть рубрику про БАДы, со свежими исследованиями и объяснением сложного простым языком. Я люблю находить такие факты о добавках, о которых мало кто знает, либо западные исследования ещё не успели адаптировать под свой контент наши блогеры-"нутрициологи". Сегодня поговорим о триптофане. Очень важная для организма аминокислота. Вырабатывать самостоятельно организм её не умеет, только из пищи можно получить...

Итак, пропив месячный курс 5-гидрокситриптофана (5-htp), я сделала отмену препарата. Я вообще всегда так делаю с новыми средствами, потому что это позволяет оценить разницу в состоянии и вообще понять, есть ли смысл в приеме, или это были флюктуации, не связанные с БАДом. И вообще, положительные изменения хуже фиксируются, чем отрицательные. Итак, изменения после отмены препарата Первые дни вообще никакой разницы не заметала, было норм: хорошее настроение, стрессоустойчивость, аппетит, нормальное (обычное) время сна...