Триптофан
Триптофан - источник хорошего сна, настроения и долгой жизни. Как пополнить его через пищу
Возможно, вы уже знаете, что широкий спектр проблем со здоровьем, кожей, ногтями и волосами, и даже настроением связаны с хроническим системным стрессом. Но не с тем самым, когда мы перенервничали, а с тем, который мы не видим - хроническое системное воспаление в организме, Команда ученых, специализирующихся на изучении вопросов старения, утверждает, что для борьбы с этим состоянием есть один конкретный ингредиент, который может быть ключевым в рационе, а также работает в кишечнике, обеспечивая здоровое функционирование органов в долгосрочной перспективе...